Październik 2013 -miesiącem SENIORA


Dlaczego seniorzy stawiają na aktywność fizyczną?
Jak sami mówią ćwiczenia fizyczne dodają im energii, dzięki temu czują się lepiej.
Wielu z nich podkreśla, że zdecydowało się na aktywność fizyczną gdyż regularne ćwiczenia pomagają walczyć z różnymi chorobami, a także zmniejszają ograniczenia ciała, które mogą pojawić się wraz z wiekiem.
Przeprowadzono wiele badań, które potwierdzają, że aktywność fizyczna pomaga walczyć z chorobami serca, cukrzycą czy osteoporozą.